Manfaat Makan Kurma Saat Berbuka Puasa sangatlah banyak sekali karena didalam kurma terdapat banyak sekali kandungan gizi. Tidak hanya gizi namun didalam kurma terdapat juga kandungan seperti zat besi, kalsium, magnesium, selenium, serat, kalium, sukrosa, glukosa, dan fruktosa.
Maka dari itu banyak sekali manfaat jika kita makan kurma disaat berbuka puasa, berikut ini beberapa manfaat jika memakan kurma disaat berbuka:
Pertama, mengembalikan energi kita karena kandungan gula akan mengembalikan metabolisme tubuh yang seharian tidak terisi makanan.
Kedua, dengan memakan kurma maka rasa kenyang kita akan terkontrol, hal ini sangat bermanfaat karena kita tidak akan memakan makanan berat secara berlebihan. Penting sekali karena jika terlalu kenyang biasanya untuk ibadah Tarawih kita sering mengalami ngantuk akibat kekenyangan.
Ketiga, Mencegah perut sembelit karena kurma dapat mengontrol enzim dalam tubuh kita
Keempat, Nah ini yang paling saya suka dari sekian manfaat kurma, yaitu dengan mengkonsumsi kurma konon kita akan menjadi awet muda :)
Demikian yang dapat saya sampaikan pada artikel kali ini, terimakasih telah membaca artikel manfaat kurma ketika berbuka puasa.
0 Komentar
Penulisan markup di komentar